Ортопедические кресла для работы за компьютером: правильный выбор — здоровая спина

В жизни современного человека любого возраста компьютер играет большую роль: взрослые за ним работают, дети делают уроки и отдыхают, играя в игры. Поскольку многие люди за компьютером проводят основную часть своего рабочего времени, то возникает вопрос о выборе современного и удобного ортопедического кресла для работы за компьютером. И нужно понимать, что ортопедическое кресло или стул нужно не только для офиса руководителю отдела.

Эти кресла помогут владельцу:

• сохранить осанку, поддерживая позвоночник в ровном положении и уменьшая риски развития различных заболеваний, связанных с позвоночником (сколиоз, остеохондроз);
• поспособствуют правильному расположению ног, что приведет к исключению риска развития плоскостопия;
• снимет напряжение на отдельные участки тела, что обеспечит сохранение подвижности даже после продолжительной работы в сидячем положении.

В зависимости от модели и бренда, ортопедическое компьютерное кресло для дома допускает регулировки таких отдельных частей конструкции, как:

• сиденье. Регулировка сиденья по глубине и высоте позволяет исключить неправильное расположение суставов и их смещение;
• спинка. Так как она служит для поддержки поясничного отдела и позвоночника, то регулировка по углу наклона и высоте позволит равномерно распределить давление кресла на тело человека;
• подголовник. Наличие в кресле этого элемента необходимо, так как регулировка угла наклона и высоты позволить расслабить шейный отдел и разгрузить его мышцы.

Критерии выбора ортопедического стула для работы за компьютером

Поскольку ортопедическое кресло направлено на решение проблемы подвижности, то правильную модель выбирать надо по следующим критериям:

• подвижность. Кресло должно обеспечивать максимум свободы сидящему в нем человеку, не стеснять движений;
• удобство. Если выбрать модель, которая не будет удобна конкретному человеку, то весь эффект от кресла сведется к нулю;

Помимо этих основных критериев, следует также рассматривать качество материалов, из которых изготавливается кресло, ведь их качество послужит гарантией долговечности кресла.

Как правило, производители, представленные под известными брендами, выпускают модели, удовлетворяющие этим основным параметрам.

В зависимости от того, сколько времени человек проводит за компьютером, можно дать такие практические рекомендации по выбору кресла:

• Если ваш досуг или работа за компьютером занимает не более двух часов в день, то можно выбирать самые просты кресла с минимум вариантов регулировки. Это позволит сэкономить средства;
• Если время, которое вы проводите за компьютером, составляет от 3 до 6 часов, то лучше обратите внимание на полноценные ортопедические кресла с богатым функционалом. Это позволит предотвратить заболевания, связанные с нагрузками на позвоночник и мышцы шейного и поясничного отдела.

Особое внимание в таком случае надо обращать на ткани обивки кресла: они должны «дышать».

• А вот если вы проводите за работой у компьютера более 6 часов в день, то в таких случаях ортопеды рекомендуют выбирать продвинутые модели с синхронными регулировками. Такое кресло изменяет положение при каждом движении, буквально подстраиваясь под человека и максимально облегчая его жизнь. Такие модели стоят достаточно дорого, но ведь дороже здоровья не может быть ничего.

Особенности детского ортопедического кресла для школьника

Так как дети в наше время тоже посвящают немало времени компьютеру, а их растущий организм подвергается большим нагрузкам, то ребенку непременно следует приобрести такое кресло.

Однако не следует покупать для ребенка взрослое ортопедическое кресло для компьютера, ведь так можно только навредить ему.

Для детей школьного возраста большинство производителей выпускают специальные детские ортопедические кресла или стулья. Они имеют свои особенности:

• регулировку по высоте посадки, причем само кресло делается не очень высоким, чтобы обеспечить комфортную посадку ребенка и снизить нагрузку на глаза. Также присутствует возможность подгона высоты кресла под высоту стола, за которым ребенок занимается;
• у детских кресел отсутствуют подлокотники, ведь они являются причиной того, что ребенок начинает сутулиться, что приводит к развитию серьезных заболеваний позвоночника;
• ортопедические кресла и стулья для детей изготавливаются из безопасных и экологически чистых материалов.

Кроме стандартных кресел можно приобрести школьникам для дома ортопедические стулья, или, как их еще называют коленные стулья.

Ортопедический коленный стул: что это такое и для кого он нужен?

Еще одним вариантом для снижения нагрузки на позвоночник и комфортной работы за столом как для взрослых, так и для детей является ортопедический компьютерный стул с опорой на колени. Этот стул имеет регулировку по высоте, состоит из двух элементов — сиденья и подставки для упора коленями, отчего и получил альтернативное название «коленный стул». За счет мягких подставок такие стулья предоставляют комфорт и удобство людям, которые вынуждены подолгу сидеть за компьютером.

Некоторые модели таких стульев оснащены ортопедической спинкой, что создает больший комфорт.

Ортопеды отмечают самое важное достоинство этого стула по сравнению с обычными стульями и креслами: при сидении на коленном стуле весь корпус человек вынужден слегка подавать вперед, а такая поза является, по их мнению, самой оптимальной для снижения различных нагрузок на позвоночник.

Важным является отсутствие у такого стула подлокотников, что позволяет предотвратить развитие сколиоза и остеохондроза.

Различаются стулья для детей и взрослых: как правило, коленные стулья для детей имеют регулировку по степеням высоты и более мягкие подушечки сиденья и упора для коленей. В любом случае, при покупке следует обращать внимание на наличие различных регулировок и качество материалов, из которых изготовлена конкретная модель.

Пригодится этот стул людям, которые имеют работу, связанную с компьютером. Людям, ведущим жизнь сидя, такие стулья тоже будут полезны как вносящие разнообразие в их достаточно вредный сидячий образ жизни. Помимо взрослых, этот стул также будет полезен для детей разных возрастов, так как плавающие упоры, имеющие мягкую поверхность, будут снижать нагрузку на неокрепшие конечности и позвонки ребенка, уменьшая риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Важно помнить, что для правильной осанки, нужно подобрать соответствующий возрасту и росту человека ортопедический стул, только тогда можно получить нужный результат. Еще дополнительно можно оснастить кресло ортопедическими накладками, которые можно купить в любом специализированном магазине.

Как выбрать правильный стул для школьника на видео:

🔥 Читайте по теме: