Как выбрать мяч для фитнеса

Современные занятия спортом нереально представить без мячей. С помощью их дома и в тренажерных залах…

Йога для нормализации сна

Нарушения сна — неувязка, которая тянет за собой вялость, вялость, рассеяность, потому ее недозволено оставлять…

Фитнес для детей

Спортом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. На данный момент есть…

Аэртал для чего применяют

Крем Аэртал является пользующимся популярностью антивосполительным средством для местного внедрения, который обладает массивным эффектом (свойства…

Как йога влияет на фигуру

Йога – древная оздоровительная система, которая учит отыскивать гармонию меж разумом, душой и телом. Она…

Как встать на мостик

Мостик либо гимнастический мост – базисное гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в…

Причины горба на спине

Почему растет и как убрать горб на спине

Горб на спине вырастает по последующим причинам: Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника; Нарушение гормональной сферы; Ожирение; Вторичные…

Как развить пластичность

Если ваш танец на дискотеке припоминает зажигательную пляску Буратино, то стоит заняться развитием такового восхитительного…

Тренировка за 4 секунды — возможно ли это и есть ли эффект?

Мы знаем, что здоровый стиль жизни неосуществим без движения. Но как выкроить время на спорт…

7 упражнений для фигуры балерины

Гибкие и грациозные танцовщицы добиваются совершенства собственных фигур растягиванием мускул у балетного станка. При желании…

Причины боли в копчике

Почему болит копчик у женщин при сидении и когда встаешь, лечение боли

В большинстве диагностированных случаев болезненные чувства в области копчика являются отраженными. Боль (физическое или эмоциональное…

Пилатес в домашних условиях

Упражнения пилатес были специально выдуманы для людей, страдающих болями в спине и суставах, но, не…

Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения

Избавление от излишнего веса для нее было не столько вопросцем наружности, сколько вопросцем здоровья. В…

Питание при занятиях фитнесом

Современная жизнь движется быстро, и, чтоб не отстать от неё, требуется каждодневное напряжение. Юные жительницы…

Упражнения для растяжки ног: топ-5 для занятий дома

Назначение растяжки – повышение мускул и следующее сохранение их длины, подготовка суставов к работе, разогревание…