Как выбрать правильную обувь для фитнеса

Для различных физических занятий нужна различная обувь. Для танцев либо хореографии подходят балетки, чешки. Для…

Болит колено если долго сидеть: охлаждающий спрей при болях в колене когда долго согнуто, после сидения на корточках

Содержание Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в коленном суставе: предпосылки, исцеление….

Йога против высокого давления

Завышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции…

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для всякого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, комфортные, неопасные и дышащие. Выбирайте…

Как выровнять осанку

Даже долгое сидение за столом – это труд. Для сохранения подходящей для работы позы часто…

Как сесть на шпагат за одну неделю

Шпагат считается показателем хорошей гибкости. Он употребляется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге….

Йога от Дженифер Энистон

Спорить о том, как одарена либо нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов,…

Развиваем гибкость и пластику

Танцоры легкости и невесомости в движениях достигают с помощью каждодневных занятий, где они развивают свои…

Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

Чтоб снять стресс, стать размеренным и уравновешенным человеком, необходимо обратиться вовнутрь себя, пробовать быть наиболее…

12 шагов к изяществу от Илзе Лиепа

У известной танцовщицы, дочери известного артиста балета Мариса Лиепы, умной и прекрасной дамы, есть своя…

Йога для начинающих: как организовать занятие дома

В упражнениях йогой самое основное – системность и цикличность. Лишь при соблюдении этого правила йога…

Как сесть быстро на поперечный шпагат

Поперечный шпагат представляет собой положение тела, когда ноги разведены буквально в стороны под углом 180…

Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?

В крайнее время конкретно йога и пилатес занимают верхние строки хит-парадов в видах физической перегрузки…

Лечение черепно-мозговой травмы

Черепно-мозговые травмы достаточно часто встречаются во врачебной практике нейрохирургов. Они способны привести к тяжелым нарушениям…

Как составить программу по фитнесу

Приходя в спортзал, дамы стараются решить определенные задачи либо достигнуть каких-либо определенных целей. Но создать…