Остеопения: что это такое и как ее лечить

parazit2
Внимание!
Проблемы со спиной и суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Дикуль Валентин Иванович

Остеопения — состояние, при котором минералы буквально вымываются из костей и при этом человек не чувствует никаких угрожающих симптомов. Коварство болезни состоит в её последствиях: возникающая ломкость и хрупкость костей провоцирует частые переломы, которые долго не срастаются из-за деминерализации костной ткани. Особенно опасна остеопения в пожилом возрасте, когда любой перелом может стать фатальным.

Почему развивается остеопения

В переводе с греческого «остеопения» буквально означает «бедность костей». Это состояние, при котором показатели минеральной плотности костной ткани ниже нормальных. Прогрессирующая остеопения костей является предвестником развития остеопороза — хронического системного заболевания соединительной ткани, при котором кости человека становятся настолько тонкими и хрупкими, что риск их переломов возрастает многократно.

Остеопения это не болезнь в прямом смысле этого слова. Она может считаться условно нормальным состоянием, характерным для процесса старения. Ведь с возрастом процессы восстановления костной ткани замедляются и уступают место процессам разрушения и дегенерации: кости постепенно истончаются, костная масса в целом уменьшается в объеме.
Но в отдельных случаях остеопению можно рассматривать как патологическое состояние, предваряющее появление остеопороза:

  • если она была диагностирована в детском, юношеском или молодом возрасте (до 30−35 лет);
  • при значительной степени снижения плотности костей.

Причины остеопении у взрослых остаются невыясненными до сих пор, хотя очевидно, что они непосредственно связаны с усиленным вымыванием минералов из костной ткани и нарушением обменных процессов.

У детей остеопения развивается вследствие некоторых наследственных заболеваний и авитаминозе. При этом риск недуга значительно возрастает при искусственном вскармливании, антибиотикотерапии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта у малышей — ситуации подобного рода провоцируют острый дефицит витамина D, без которого не будет усваиваться главный «костный» минерал кальций.

Факторами риска развития остеопении у взрослых считаются:

  • неблагоприятная наследственность;
  • недостаточная масса тела (в том числе и в связи с расстройствами пищевого поведения);
  • наличие вредных привычек (никотиновая и алкогольная зависимости);
  • употребление глюкокортикоидов;
  • проведение химиотерапии;
  • заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (в том числе эндокринные расстройства у женщин климактерического возраста, недостаток тестостерона у мужчин);
  • лучевая болезнь любой степени;
  • гиподинамия, вызванная длительной обездвиженностью;
  • регулярное употребление напитков типа Кока-Колы;
  • пожилой возраст (для женщин — старше 60 лет, для мужчин — старше 65 лет);
  • частые травмы и хронические заболевания костей (у профессиональных спортсменов и людей, страдающих артритом).

Симптомы заболевания

Признаки и лечение остеопенииОстеопения протекает абсолютно бессимптомно — в этом кроется её главная опасность. Кости постепенно утрачивают свою плотность и становятся ломкими, но это абсолютно незаметно до тех пор, пока вследствие деминерализации костной ткани буквально «на ровном месте» не появляется перелом. В таком случае врач может заподозрить остеопению, но для окончательной постановки диагноза требуется проведение рентгенологического исследования.

Стандартный рентген при диагностике остеопении бессилен. Изучить минеральную плотность костей можно с помощью особой формы рентгена — так называемой двухэнергетической рентгеновской абсорциометрии (ДЭРА). Это наиболее точный метод исследования, который позволяет вычислить утерю плотности костей за год в процентном соотношении. При этом:

  • если показатель составляет менее 1% — это норма;
  • от 1 до 2,5% — свидетельствует об остеопении;
  • более 2,5% — диагностируется остеопороз.

Профилактика остеопении у детей и взрослых

Профилактические мероприятия по предупреждению болезни можно разделить на 2 группы:

  1. предупреждение развития недуга;
  2. своевременное его выявление.

Если человек старше 30 лет находится в группе риска по развитию остеопении, то ему необходимо:

  • скорректировать свою диету таким образом, чтобы с пищей в организм поступало достаточное количество ценных для костной ткани минералов и витаминов (кальций, фосфор, витамин D);
  • отказаться от вредных привычек в виде курения, злоупотребления спиртным и вредными газированными напитками;
  • вести активный образ жизни, под которым подразумевается преодоление «диванного» притяжения и введение в рацион прогулок на свежем воздухе;
  • по согласованию с врачом употреблять специальные биологически активные добавки к пище, содержащие кальций и эргокальциферол;
  • провести исследование минеральной плотности костей с помощью рентгена необходимо женщинам старше 60 лет и мужчинам после 70 лет, когда значительно возрастает риск развития остеопении в связи с изменениями гормонального фона.

Методы лечения

Лечение заболевания должно быть комплексным. Иногда можно ограничиться лишь изменением образа жизни и пищевых привычек, а иногда нельзя обойтись без медикаментозного лечения. В любом случае самолечение — не выход из ситуации, все лечебные воздействия должны быть согласованы с врачом.

Основными терапевтическими направлениями являются:

  • Лечебная диета. Пища должна быть богата кальцием и витамином D, без которого кальций практически не усваивается. В рацион необходимо включить:
Продукты с высоким содержанием кальция Продукты с высоким содержанием витамина D
Молоко и молочные продукты

Овощи (брокколи, листовой салат, цветная капуста, сельдерей, шпинат)

Рыба и морепродукты

Фрукты (яблоки, вишня, виноград, абрикосы)

Яйца куриные

Рыбий жир

Печень трески

Яичный желток

Витамин D продуцируется и самим организмом — при попадании солнечных лучей на кожу, поэтому необходимо почаще бывать на свежем воздухе. А вот соль, алкоголь, газировку и кофеин придется исключить из рациона — они «вымывают» ценные минералы их костей, ускоряя снижение плотности костей.

  • Лечебная физкультура. Крепость костей напрямую связана с физической активностью человека. Поэтому для профилактики и лечения остеопении показаны умеренные физические нагрузки в виде комплекса лечебной гимнастики, плавания или ежедневных пеших прогулок. Наиболее эффективны в борьбе с болезнью аэробика, йога и пилатес. Ведь помимо укрепления костно-мышечного корсета они развивают чувство равновесия, что является лучшей профилактикой неуклюжих падений и переломов.
  • Медикаментозная терапия при остеопении назначается врачами с осторожностью и лишь при высоком риске развития остеопороза. Ведь кальций, содержащийся в лекарственных препаратах, может откладываться в других жизненно важных органах. Это приводит к возникновению так называемых кальцификатов и развитию хронических функциональных заболеваний внутренних органов. Особенно опасно бесконтрольное назначение препаратов кальция и витамина D у детей — в этом случае кальцификаты могут появиться в головном мозге, что чревато многочисленными неврологическими проблемами. Если прием специализированных медикаментов для лечения остеопении необходим, врачи назначают следующие группы препаратов:
Лекарственные средства Торговые названия Особенности
Бисфосфонаты ФосамаксКсидифонАктонельБонвива предотвращают потерю костной массы, показаны женщинам в постклимактерическом периоде
Тиреокальцитонин КальцитонинФортикальМиакальцин гормон, способствующий регенерации костной ткани
Гормонозаместительные препараты ФортеоРалоксифенДеносумабПролиа способствуют снижению деминерализации костей в период постменопаузы

Лечение остеопении народными средствами предполагает употребление отваров из трав, содержащих полезные вещества для костной ткани (клопогон, хвощ, клевер красный).

Упражнения при грыже шейного отделаКак правильно делать гимнастику при грыже шейного отдела позвоночника.

Народные рецепты для лечения коленного артроза найдете здесь.

Симптомы и лечение артроза коленного сустава: http://beregispinu.ru/diseases/arthrit/simptomy-artroza-kolennogo-sustava.html

Подведем итоги:

  • Остеопения протекает бессимптомно, но её прогрессирование чревато развитием остеопороза — грозного заболевания костей.
  • Выявить недуг можно путем специального рентгенологического исследования.
  • Ранняя диагностика — залог успешного лечения.
  • Особенно внимательным к состоянию своих костей нужно быть тем, кто находится в группе риска по развитию заболевания.
  • Остеопения — болезнь пожилых людей, но 5% детей страдают этим недугом вследствие генетической предрасположенности и погрешностей в питании.
  • Профилактика и лечение снижения плотности костей включают в себя отказ от вредных привычек, диету, умеренную физическую активность.
  • Медикаментозное лечение остеопении должно быть согласовано с лечащим врачом, чаще всего можно ограничиться лишь корректировкой образа жизни.

Сейчас читают:


Сейчас читают:
parazit2
Внимание!
Проблемы со спиной и суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Дикуль Валентин Иванович
Поделиться:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
1 Комментарий
  • Ольга says:

    Остеопения — такой диагноз поставили моей знакомой, хотя долгое время не могли понять, что с ней происходит. Переломы буквально преследовали её: только справится с одним, как возникает следующий. Диагностировать это заболевание трудно, а причины так до конца и не изучены. Интересно, а как часто встречается это заболевание?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

x